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Copos de avena
Bolsas de 500 g.
Rico en fibra. Bajos en azúcares y sal.
Los copos de avena, por sus bajos contenidos en azúcar y sal, y su alto contenido en fibra son ideales para completar el desayuno, además, aportan nutrientes que nos ayudan a empezar el día con energía.
Copos de avena (gluten)(100%).
| Valores nutricionales | Por 100 g | Por Ración diaria (35g) |
|---|---|---|
| Valor energético | 338 kcal/1425 kJ | 118 kcal/499 kJ |
| Grasas: | 6,8 g | 2,4 g |
| • Saturadas | 1,3 g | 0,5 g |
| • Monoinsaturadas | 2,9 g | 1,0 g |
| • Poliinsaturadas | 2,6 g | 0,9 g |
| Hidratos de carbono: | 61 g | 21 g |
| • Azúcares | 1,0 g | <0,5 g |
| Fibra alimentaria | 9,4 g | 3,3 g |
| Proteínas | 13 g | 4,6 g |
| Sal | 0,03 g | 0,01 g |
Se pueden preparar solos, crudos o cocidos, combinados con leche, batidos, agua, caldos, frutas o yogures.
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